每個(gè)女性都希望自己可以擁有纖細的腰，但是生活中總是不盡人意，稍微不注意自己的腰部就會(huì )長(cháng)出肉來(lái)，就算有的時(shí)候控制了飲食，堅持了運動(dòng)，可是腰部還是會(huì )發(fā)胖，這到底是因為什么呢？
1、婦科病都發(fā)生在帶脈以下
腰是人體的帶脈區，帶脈區是人體微循環(huán)最薄弱的地方，很容易造成脂肪與毒素的堆積。
那什么是帶脈呢？帶脈是人體經(jīng)脈中的一條，帶脈在我們穿褲子時(shí)系皮帶的地方。之所以叫“帶脈”就是因為它的行走路線(xiàn)，恰好像是一條皮帶纏在腰間。
我們都知道，人體所有經(jīng)脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環(huán)繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經(jīng)脈，所以說(shuō)帶脈有總束諸脈的作用。
在中醫女科里，大家都知道“帶下病”一說(shuō)。帶下病這個(gè)詞，在中醫里已經(jīng)使用幾千年了，因為所有的婦科病都發(fā)生在帶脈以下，就連大名鼎鼎的神醫扁鵲，都做過(guò)“帶下醫”呢，其實(shí)也就是婦科專(zhuān)家。
可不要小瞧帶下病，它是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有帶下病，也就是西醫所謂的各種炎癥，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等等，加之帶脈如果受涼，就會(huì )導致痛經(jīng)、腰酸這些毛病，讓人們苦不堪言。
2、如何使“游泳圈”消失？
帶脈和腰腹部的贅肉息息相關(guān)。在醫學(xué)上，我們常說(shuō)“女人是油做的”，就是說(shuō)女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動(dòng)減少，長(cháng)期坐著(zhù)，都很容易造成脂肪在腰部堆積。
如今，在一些減肥瘦身機構中，我們也經(jīng)常會(huì )看到，醫生會(huì )著(zhù)重地推敲帶脈，以達到減肥的目的。
為什么推敲帶脈會(huì )減肥呢？因為推敲帶脈可以讓經(jīng)絡(luò )氣血運行加快，從而增強腸道的蠕動(dòng)，有利于脂肪的代謝，排出宿便和廢物以達到瘦身的目的。
除此之外，推敲帶脈還可以對腰部冰涼、酸疼、痛經(jīng)、便秘等有所幫助，還可以起到強壯腎臟的作用。
所以說(shuō)，只要推敲帶脈，就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡(jiǎn)單，只要平躺著(zhù)，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些“游泳圈”自然就下去了。
3、如何使“大象腿”消失？
有些女性胖時(shí)會(huì )胖在腿上，從而形成“大象腿”，走路時(shí)出現磨擦褲襠的現象。這跟人體的膽經(jīng)受阻密切相關(guān)。
在我們的大腿外側，就是膽經(jīng)運行的路線(xiàn)，膽經(jīng)是解毒排毒的，也掌管著(zhù)人的身材，如果膽經(jīng)排毒受阻，就會(huì )使體內毒素和濕氣增加，氣血運行不暢。
除了會(huì )導致大腿脂肪過(guò)多外，更重要的就是會(huì )使陰部陰暗潮濕，加速細菌的繁殖，引起婦科炎癥。
所以說(shuō)，要想減去大腿上的贅肉，只需要敲打大腿外側的膽經(jīng)就可以了。通過(guò)刺激膽經(jīng)就可以強迫膽汁的分泌，從而提升人體的吸收能力，使氣血運行暢通，這樣自然而然就能變瘦。
敲打膽經(jīng)的方法也很簡(jiǎn)單，每天在大腿左右外側用力敲打二百下，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
婦科良方：敲帶脈—治便秘，調月經(jīng)，減肥，美容
敲帶脈是治療便秘的妙方；也可調理不正常的月經(jīng)，是自古以來(lái)治很多婦科病的良方；當然它還可以快速減肥和美容。
方法很簡(jiǎn)單，只要躺在床上，然后用手輕捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。很多人睡覺(jué)之前捶，第一次捶完了，堅持到第三天就開(kāi)始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
這是非常上乘的健身法。因為敲的那個(gè)地方是人身體當中很重要的一條經(jīng)脈——帶脈。
取“帶脈”為名，有兩層含義:一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切，按現代的話(huà)說(shuō)，就是專(zhuān)管調理月經(jīng)及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡(luò )。
帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用。