大家可能知道，人到了一定年紀，特別是女性，很容易出現面部皮膚顏色發(fā)暗，沒(méi)有光澤，有時(shí)像蒙著(zhù)一層不干凈的黃氣，即使使用了各種護膚品或美容產(chǎn)品，但也不能讓皮膚的色澤回到如前。
《素問(wèn)·上古天真論篇》說(shuō)：“女子……五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。”
頭面部為諸陽(yáng)之會(huì )，諸陽(yáng)經(jīng)皆上于面部，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)，多氣多血，行于整個(gè)面部。所以面部主要是靠三陽(yáng)經(jīng)的氣血以滋養之，若三陽(yáng)經(jīng)的脈氣虛衰，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)的脈氣虛衰，面部得不到足夠的氣血滋養和溫煦，所以面色也就變得憔悴了。許多胃病患者，大都面部萎黃無(wú)澤，正是這個(gè)原因。所以要想面部美容就應該從三陽(yáng)經(jīng)，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)入手。
足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的下合穴，五腧穴中的合穴。
《靈樞·壽夭剛柔第六》說(shuō)：“病在陽(yáng)之陽(yáng)者，刺陽(yáng)之合。”什么叫“陽(yáng)之陽(yáng)”呢？有些醫家望文生義，有不同的解釋?zhuān)瑢?shí)際上這一篇已經(jīng)說(shuō)得很明白了，第一個(gè)“陽(yáng)”是指在外屬陽(yáng)，第二個(gè)陽(yáng)是指皮膚為陽(yáng)，所以“陽(yáng)之陽(yáng)”就是在外在皮膚。
也就是說(shuō)，凡在外在皮膚的病都可以取陽(yáng)經(jīng)的合穴治療，這也是為什么皮膚病常用曲池（手陽(yáng)明）、足三里（足陽(yáng)明）、委中（足太陽(yáng)）等合穴的原因。
朱鏈的《新針灸學(xué)》治療外感表證，也常用曲池、足三里、陽(yáng)陵泉等穴，也是“病在陽(yáng)之陽(yáng)，刺陽(yáng)之合”的客觀(guān)實(shí)踐。
因為面部主要是足陽(yáng)明胃經(jīng)所過(guò)之處，在三陽(yáng)經(jīng)中，陽(yáng)明經(jīng)氣血最多，所以刺胃經(jīng)的合穴就可以治療胃經(jīng)的“陽(yáng)之陽(yáng)”，即面部皮膚的病癥，自然也就有很好的美容作用。
胃屬土，五行之中，土為中軸。人以土為母，土足則氣血旺，土虛則氣血弱。補虛，當先補土。補土，就用足三里穴。《內經(jīng)》有言：足陽(yáng)明胃經(jīng)多氣多血，足三里穴是土經(jīng)土穴，脾胃為氣血生化之源，故艾灸足三里穴能加強氣血的生化，達到補氣補血的效果。民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”的說(shuō)法，其理亦在此。
經(jīng)常按摩或艾灸足三里，對面部皮膚氣色有很好的調整作用，對于延年益壽也大有裨益。被后人尊稱(chēng)“藥王”的孫思邈重視“保健灸法”，在《千金要方》中提出“若要安，三里常不干”的名言。土為后天之本，土能承載并化生萬(wàn)物，常灸足三里可健脾益氣，增補后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷，四肢百骸及臟腑均得以滋養，故能延緩衰老。
當我們把腿屈曲時(shí)，可以看到在膝關(guān)節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三里。
足三里以艾條懸灸為好，將艾條的一端點(diǎn)燃，對準足三里穴，在距皮膚2～3厘米處固定，進(jìn)行熏烤，使局部有溫熱感而無(wú)灼痛，每日灸1次，每次10～15分鐘，以穴位處皮膚感到溫熱、發(fā)紅為度。
如果覺(jué)得自灸足三里比較麻煩，也可以每天早晚按摩足三里穴，即大拇指按壓穴位，并加以揉動(dòng)，直至局部有酸脹發(fā)熱的感覺(jué)，每次10～15分鐘。
穴位經(jīng)絡(luò )健身美容，不是一兩天就能看到效果的，一定要堅持，一般來(lái)講，艾灸1~2個(gè)月，面色就會(huì )鮮明而有光澤。說(shuō)明女性一般從35歲左右開(kāi)始陽(yáng)明經(jīng)脈的脈氣衰少，面部開(kāi)始憔悴，頭發(fā)也開(kāi)始脫落。42歲左右，三陽(yáng)經(jīng)的脈氣都衰少了，不能上榮于面，所以面部就開(kāi)始憔悴了，頭發(fā)也開(kāi)始變白。可見(jiàn)，女人最先的衰老，是從陽(yáng)明脈衰開(kāi)始的，而陽(yáng)明脈又是什么呢？此處指胃。
注：此內容、圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，非原創(chuàng )。只為中醫文化的傳播和分享，如有冒犯請聯(lián)系我們，我們第一時(shí)間刪除，感謝您的理解與支持。